[顶]女排华科练习赛

今天上午和华科打了五场球
二胜三败

第一局：没有把进攻打起来，给球不大到位，
第二局：感觉稍好，进攻仍然比较少
第三局：跑动不大灵光，传球不稳，位置有点晕，
第四局：主攻几乎没有球打，给的球不是太近网就是太开网，不然就是拉到界外，主攻打得很郁闷
       我的体力也消耗很快，和小朴换位，位置就更记不清了~
第五局：体力几乎不济，行动迟缓。脑袋不清醒，主攻郁闷，我没自信了~

结论：作为二传，我的心理素质和集中精力的能力都有待提高，

还是几个老问题：
         
      1 无拦网意识
      2 跑位不熟悉
      3 同队友的交流和暗号
      4 注意对方阵型变化
      5 防吊球、

最近发展方向：
      1 练好基本功
      2 跑动传球中的转身、
      3 启动速度
      4 传主攻位高度和准度

:tk_00
加油蒲影，你已经进步很多了！期待你更进一步哦！

谢谢~不过能不能把我的名字改过来~
我叫蒲颖~
总感觉你们在夸别人似的

我们干脆找个周末杀到纺院去把上次没打完的球赛打完算了……

恩~同意~
反正有的打就行
他们也乐得有陪练

楼猪是打女排的.?

嗯嗯~~
我们的核心啊，二传啊……

交你一个方法，站在篮球场的罚球线上，正对着篮筐传球。要把球垂直的传进篮筐，每天坚持练习5组，每组10个。那样练出来的球够高够直，也能平行于排球网。
达标才算一个哦，加油！

……这样顺便能把篮球练好吧……

一举两得的事情我从来不会放过
谢谢姐姐~~~~~~

二传是新人吗？云姐

嗯，06级的~·
我们家小企鹅不在，她现在可是当家花旦呢，哈哈！！
在各位老人的蹂躏下进步不少呢，嘿嘿~~

引用:

原帖由 7点02分小企鹅 于 2008-5-13 09:58 发表
交你一个方法，站在篮球场的罚球线上，正对着篮筐传球。要把球垂直的传进篮筐，每天坚持练习5组，每组10个。那样练出来的球够高够直，也能平行于排球网。
达标才算一个哦，加油！

上次我们还用这个打过汽水呢！用排球上手的姿势投篮，谁最后进谁请喝水，不过是我请的—.  —！！！

阿哈哈~~~~~`中了
下次找你挑哈~~~~~`

加上我撒……