又要打南湖杯了,而且要毕业了,回想这几年在学校的日子,打篮球是生活中重要的旋律,篮球教会了我很多东西.我感谢纪风篮球队,感谢郑老板,感谢华老师.看了老板写的<<纪风的成长>>很是感动,我就把我这几年在纪风的经历写一下,虽然用我作为第一人称,但算是以我的经历对<<纪风的成长>>一个续写吧,让大家更了解纪风篮球队,也希望学校的同学在以后的日子里多多关注支持纪风.

            人在纪风
“因球相识，以球相知，与人为友，以队为荣。这是我们纪风的精神，要记得，不论成败，我们永远是最棒的！”（摘自2006年10月11日夜段青雨发来的短信，这一晚，纪风篮球队在前三节占据优势的情况下被三峡大学翻盘，止步于第十二届湖北省大学生运动会的男子篮球比赛即第九届湖北省大学生篮球联赛男子甲组四强之外）这是我在纪风的第三年的比赛了，在纪风的日子是难忘的，因为充满挑战充满激情充满关心充满温暖!
        加入纪风
  先来说一下纪风的历史吧。纪风篮球队成立于1999年，全名是“世纪之风”，是几个对篮球有着无限热情无限兴趣的学长共同创建的。从最初的几个人，到如今能够每年代表中南民族大学参加省比赛，虽然这其中只有七年，但这七年充满了坎坷，此中滋味，恐怕只有几名早就毕业的元老才体会的清楚。曾经战胜现在CUBA亚军武汉理工大学，也曾击败过在湖北省内相当牛X的海军工程大学，我想战绩是可以说明这个队的实力，毕竟我们学校没有体育特招生。（此段内容为郑重经常和队员们共同回味的纪风历史，详细请见论坛上lilun1105所写的《纪风的成长》）
  再来说一下郑重。“郑重”是个人名（很锉的一个名字吧，但他自己不这样认为），其貌不扬，纪风篮球队的创建者之一，第一任队长，毕业后留校任教。我们通常称其为“郑老板”或者“BOSS”，怎么称呼他他都是欣然接受的，因为我们没人把他当老师，他是队员的好朋友好大哥。他留校任教但并不是体育老师，可是每次都是他带着训练，讲一些基本战术、教一些小技巧小经验，每个队里的人都曾受过他的指导（当然了，大多数也都被他骂过）。对于球队,他是不遗余力的,可以说因为他的留校，纪风才能够保留至今并发展壮大。
  我与纪风的结缘是在大一刚进学校的时候。是这个样子的，我大一那年也就是04年，“南湖杯”原本准备在第一学期举行，所以各院忙着训练，我是因为个子高先被选进院队。正好纪风要代表校队参加省比赛，每天也都在训练，而我们院队的队长程翔（队内称他为翔子）是纪风的队员，他就安排我们在纪风训练的那片场子打球。大一的时候很乖，很听学长话的，而且我们的课也不多，所以我每天都去打球。但那时我还不知道纪风是什么东西，也不知道我们平时训练的地方就在校队训练的场子旁边。一段时间之后的某一天，那天脚底磨破了，就不准备打球，但还是要去跟学长请个假的，所以有跑到球场去了，而那天正好纪风人还没来齐，向辉（纪风第四任队长，我想其他的不必多说了）就走来喊我过去凑数，我当时也不认识他就拒绝了。巧的是正好我们院的一个学长过来打球，他就让我去跟向辉他们打，还说是文学院能多一个纪风的也好，我也没弄明白他说的是什么意思，就被向辉稀里糊涂的拉过去了。那时，无论是在技术、经验、速度、弹跳、技巧等各个与篮球密切相关的方面，我都比其他人差好多。但可能是身体素质还可以，打的也不算太烂，向辉对我说：“看你经常来这个场子打球，打的也还可以，以后就常来跟我们一起打。”（因为他是学长，要在表面上尊敬，所以嘴上答应了，但心里想的却是要不是院队训练我才不从宿舍跑到这块场子呢）。然后就是郑重来跟我说话，他把纪风是怎样一个东西，也就是那短短五年的历史向我介绍了一下，然后就说算是把我正式招进队了，让我以后经常来这边打，并要带我去感受省比赛。再然后，天已经快黑了，认识了段青雨。她是球队的经理人，类似于《灌篮高手》里面的彩子，她问我是哪个院的，并要了我的联系方式。专门说一下段青雨吧，因为我从来没见过像她那样对篮球如此痴迷的女生，不仅仅是痴迷，她可能是有点上瘾。段青雨是个很自信甚至有点自恋的女生，我知道这样说学姐不好，但事实就是这样。对于这个队，她完全是把球队当作她生活中相当重要的一部分，球队所有的后勤全是由她做的，例如出去比赛联系车、买比赛的饮用水、保管队员比赛的证件等等，用她自己的话，她整个就是一保姆。当然，她还是球队最忠实的球迷！她甚至向我们表示说，以后一定给她的儿子起名叫“纪风”。
  也许就是在这样不经意间无意识下，也许就是这样一种机缘巧合，我加入了纪风。至今我都觉得进队的那天如同做梦，但这个梦为我的大学生活带来了无限的活力，也给了我个人无数的信心。(待续)

体验练习赛
  加入纪风后，每天就不跟着院队训练了，每天和纪风的人一起打球（正好南湖杯改到下学期了，所以，我更觉得我加入纪风真是很大的巧合）。以前始终觉得，球嘛，跟谁不是打啊，但渐渐发现和水平高的人打提高的会比较快。
  每天下午都是训练，后来才知道，原来那段时间早晨也是要练的，可是没人告诉我，幸好老板没有因此怪罪（其实当时就算我天天跟着练也不会有上场机会的，除了水平因素而且人员完整外，我进队的时候比赛报名已经结束了，所以我将是真正的去感受比赛）。那是训练印象最深的是：一次天已经黑了，我还在那练（基本上那时每天我是最后走，因为是新人所以要把训练的球收拾好），正好老板也没走，就教了我一点技术，还叫了当时正准备走的谭理武陪我练，反复得在对抗中体会动作，老板一遍遍作示范，谭理武也很耐心的为我作陪练，当时真是很感动，毕竟那时我还没有融入这支球队。
  真正融入这支球队是因为一次吃饭！有天训练完，好像其他人在说聚餐之类的话，我也没在意，我一直把自己摆在新人的位置上，而且跟大家都不熟，所以收拾完球就回去了。回去洗了个澡就和两个同学去吃火锅，锅还没热就听见手机响了，段青雨打来的，非喊我去吃饭，学弟要听学姐的话我就去了。到那之后郑老板就对我说，“吃饭也是队里集体活动，以后不许随便不参加”然后他又说吃饭是为了大家联系感情，免得重蹈以前“追梦”（在纪风之前的代表学校比赛的队伍，后解散了）的覆辙。从这以后，我开始觉得我是这个队的一员。
  第一次代表纪风上场。可能这也不算是正式比赛吧，但确实是第一次。有天下午训练的时间不长就结束了，然后就通知晚上七点集合去中南财经政法打练习赛。反正觉得没有上场机会，我晚上并没有穿运动服，只是穿的运动休闲装。政法很近，一路上我都在和琪哥（朱桂琪）说话，因为他不仅是队友而且是和我一个中学毕业的老乡、校友。进了政法体育馆我愣住了，体育馆内高挂着CUBA大旗，场内也写了CUBA四个大字。看惯了NBA,CBA没想到我却被CUBA所深深震撼，可能这就是电视所带来的距离。热身完毕，开始比赛。看比赛的人还不少，比分也是交替上升，我看的也是饶有兴趣。也不知过了多长时间，反正是很长时间，一声哨响，观众以为是比赛结束了就纷纷离场了，可是这只是半场，因为两队很熟而且是练习，所以就会打很长时间（现在已经习惯这种安排了），比赛继续，又打了好一会，教练把我叫了过去，让我准备上场。说明一下：那天队员只去了8个，所以会想到让我上场，嘿嘿。终于上场了，刚跑了一个来回就出汗了，正式比赛的紧张我一下感受到了，然后就被对方一个很壮的人撞了一下，好疼，但还没来得及感受疼，裁判的哨声又响了，第三节结束。晕死，我连球都没碰到，就下去了。还好，第四节刚开始又让我上场了，这一次我感决不是那么紧张了，头脑也比较清楚，我队进攻，球在篮筐上弹了一下，我这时冲到篮下，我前面有个人跳了起来，我心里暗暗高兴，心想这个笨蛋，球还会在篮筐上再弹一下的，你跳早了。果然，球又弹了一下，那个人跳起来没拿到球，他下落我起跳，就是这个时间差，我抢到前场篮板球然后直接补篮得分，这是我进队后第一次比赛得分哦。但是没过一会，可能是因为我防守太烂，我就下去了。练习赛大约一共打了一个半小时，比赛终于结束，我大概上场不到四分钟，但是我已经很满意了，谁都会有第一次，我这第一次感觉不错，呵呵。
  一直忘了提一个人，那就是我们教练——华志华老师。第一次见他时天已经有些黑了，我们是在室外场子打球，再加上华老师比较黑，所以第一印象觉得他很黑，也没看出他多大年龄，但是可以看出它比较高。（后来知道了他是华师体育系毕业，30多了，但他的样子绝对不像，很酷很有男人味的一个人。）因为我是新进队的，所以他跟我说了会话，具体内容现在已经记不清了。（后来看《纪风的成长》中也提到华老师，才知道原来他一直带我们这个队。大二体育选课时我选了篮球，正好是华老师教，我真是得儿意的笑，考试也是轻松过关，平均90，哈哈，不过这些都是后话。目前描述的时间还停留在我大一时省比赛之前。）

感受省比赛
  “湖北省大学生篮球联赛即CUBA选拔赛”，这就是我所提到的省比赛的全称。
  04年的比赛是武汉理工大学主办的，为什么要在武汉理工呢？废话，人家有刘久龙这样的球员，肯定有实力从湖北赛区夺冠出线，主办还不是小意思。言归正传，先说开幕式。第一次以运动员身份参加校运会以上的比赛开幕式，心中必然激动。当时我和向辉，铁马哥（当时的队长，强力大前锋）好像从外面绕了一圈才进入体育馆。在排队进场的时候，我们三个就听到旁边人议论，“这三个也是来打球的，走错了吧？”确实，跟那些统一服装的运动员比起来，我们不仅是装备不专业（我们穿的是休闲装，因为当天没有我们比赛），连身材都不如他们像是打球的，尤其向辉是后卫个子矮一些。而那些人，甚至连女的都有接近1M9的，男运动员更有2M以上的。随后漫不经心的听完领导讲话我们看了场专业组的比赛就回去了，人家确实打的好，但不关我们什么事，因为我们参加的是业余组，第一场比赛在第二天，所以回去休息了。（说明一下，比赛分三个组别，乙组就是专业组，他们是有体育特招生的一类或二类大学，他们有资格参加CUBA；甲组是没有体育特招生的一类二类大学的业余组；丙组是二级学院或三类大学参加的。据郑重说以前是不分甲乙丙组的，全部队在一起比赛，纪风就是那时赢过武汉理工的）
  04年的比赛恐怕真是老天照顾，天时地利人和全都有。第一场我们是在政法的体育馆对战武汉船舶学院，政法跟我们学校只有一墙之隔，所以这里俨然是我们的主场，体育馆坐的满满的，全是为我们学校加有的。比赛开场是很正规的那种，介绍双方教练员运动员，然后双方队员相互致敬，向观众致敬。这个时候当然是没我什么事的了，因为没有报名嘛。不过我可以坐在替补席，尽管如此，我也可以感受到现场的气氛是相当紧张的，毕竟这是双方本次比赛的第一场。我所要感受的也就是习惯旁边有这么多观众而不紧张，刚开始当然是做不到的了，但现在逐渐开始习惯了。这一场比赛在第一节就失去了悬念，第一节10分钟我们得了39分，第一节比赛结束时两个裁判走下球场时说了一句：一节竟然得了近40分。要知道NBA12分钟一节，单节得40分也是不容易的，所以第一节就让比赛失去了悬念。剩下的时间几乎都是表演了，在全场观众的助威声中，我们91：43战胜对手取得开门红。一个小组一共5支球队，每队也就要打四场比赛。小组其余比赛分比对阵湖北经济管理大学，湖北大学，华中农业大学，这些比赛我们也都是有惊无险获得胜利，以全胜战绩小组第一出线。其中在同湖北经济管理大学的比赛，由于对手迟到被判弃权，我们赢的兵不血刃。小组第一出线后进入八强。八强的对手是江汉大学（现在已经参加专业组比赛了，当时还在打甲组），江汉的实力不弱，前三节一直领先我们，他们主要的一个得分手三分球7投6中，而且是无视我们队员的防守，接球后直接后仰跳投，这种动作对于业余选手来说难度很大的，而且命中率如此高，肯定是篮球专业的，难怪人家这两年去打专业组了。虽然他们有一个牛人，但我们队是靠整体打球，而且我们也有像陈臻（01级，三分突破一流，球队骚极一时的人物，现在仍然经常回来打球，他在学校附近买了房子专心考研，恐怕学校现在认识他的人不多了）这样的投手，所以并没有被他们把比分拉开。第四节趁着对手体力下降的机会我们将比分反超，最终获得胜利进军四强。
  半决赛的对手是武汉大学，凭着人家学校这么牛的名气，裁判自然是偏着人家吹，这也是没办法的事，裁判不可能让民大赢武大，这也许是学校的一种悲哀吧。当然武大的实力也确实强，第一节我们就被他们领先了近十分，但在纪风的字典里是没有“放弃”两个字的，纪风的精神就是“拼搏”。在第二节我们逐渐把比分赶上然后超出，当我们打出一阵进攻高潮要将比分扩大的时候，裁判连续几个错判又让比赛回到了“同一起跑线”。比分交替上升，还有最后十几妙我们落后三分，最后一次进攻，我们掌握球权，过半场在三分线上，陈臻准备投球，然后又传给了向辉，向辉再一次把球导给陈臻，陈臻零度角出手三分，球刷筐而出，比赛结束，三分惜败。比赛结束后陈臻趴在地板上抱头哭了，一个男人的眼泪,我想不仅是因为输球这么简单,那代表着一个梦!直到现在陈臻还对那场比赛耿耿于怀，毕竟那是他和铁马哥还有程翔大哥的最后一届比赛。
  三四名比赛我们又输给了同样被裁判黑下来的海军工程大学，最终列本次比赛第四。这一年的比赛专业组中，武汉理工大学果然夺冠并打进CUBA，最终获得CUBA亚军。
  这届比赛对于我来说只是一个开始，经验的积累以及对于比赛的一些感悟，打球也是要用脑子的，比赛后多想多总结。比赛没有绝对的公平，一个人是不可能改变这种情况的，只能去适应，如何去适应，尤其是这种不是完全公平的比赛，我想这不仅是打篮球所要思考的，做人也是如此。(待续)

最困难的一年
    告别了2004年，当迎来2005年的新生时，也就意味着01级的几个大哥毕业了，也就是球队的半个主力阵容毕业了，铁马、陈臻、程翔、还有黄巍。球队因此陷入了青黄不接的境地。但是比赛还是要参加，所以训练在所难免。
    现在进入球队的第二年，对于球队的一切都很熟悉了，所以训练起来也很适应。球队平时的训练分两部分，早晨跑步拉体能，下午进行技战术练习。大致是这样的：每天早晨六点多一点就去田径场，这个时间比我们学校要求晨跑的时间还早。每早先进行热身，然后就是跑圈，400M一圈的标准跑道要跑七八圈的样子，每天气喘吁吁的跑完后就得去食堂吃饭然后要上课，因为早晨跑的想吐，所以根本吃不下，然后上课饿得难受，再后来就发展成胃疼，估计大多数队友的胃有问题就是那时造成的。当然了并不只是简单的跑步，黄慧（武汉体育学院篮球专业大四在我们学校实习，我们的球友，平时带我们训练）还给我们加一些训练花样，比如折返跑上台阶什么的，所以每天早晨基本上就把昨晚睡觉恢复的体力用光了，然后为了下午的训练，我们有时会翘几节课在宿舍睡觉或者在课堂上睡。（跷课不鼓励啊！）
    大二这一年是我比较背的一年，包括在篮球场上。记得是训练刚开始的那几天的某个下午，我们在进行半场对抗，在篮下我用一个假动作晃过了朱桂琪得分，当我想故技重施时，脚下没蹬住地，左脚在鞋里似乎翻了一圈，就听见喀一声，一只右脚在原地蹦了几下，根本没法左脚着地，然后站不住了就一屁股坐下，脱了鞋看时，脚背已经肿了好高，没办法只能去医院。经过一系列挂号拍片子拿药，心总算放下来了，还好不是骨折，只是扭伤，而且医生说1个月就可以活动，幸好比赛在11月份，我扭伤脚是在9月底，国庆还可以回家好好养一下，还是可以赶上比赛的。
    十月份训练正式开始，黄慧也正式加入我们进行陪练。因为老队员毕业了一批，而05级这届大一就招进来郭巍（这个现在被称为眼睛神投的拥有fans了的家伙）一人，除了为数不多参加过上届比赛，其他人在各方面都还很薄弱，所以球队处境是相当困难的！这也就使得训练更加严格。吴昊（主力中锋，我打他的替补，郑老板笑称我们是对手，其实有可能是，但我从没这样想过。）和我似乎是比较受老板“青睐”的，虽然这是好事，但对于身体来说绝对不是件值得高兴的事。所谓青睐，就是单练。郑老板专门为我们两个制定了训练计划，这些训练全是素质训练，所以可以这样说这是非常痛苦的训练！单练的第一天，吴昊上课没来，这下可苦了我了。跟郑老板一对一，这就更不是件好事了！过程暂且不说，只说一下这一天训练最终我的结果。训练结束段青雨和我一起走的，我们从塑胶球场(当时是水泥的)走到南区超市买水，就这不到200M的路程，我甚至禁止段青雨说话，因为我那时可能是因为缺氧头疼的厉害。进了超市段青雨去买了水，买来后我连把水拿起来的劲都没有,就求老段拿根吸管给我,最后是用吸管喝得（呵呵，现在想想好没出息）。补充了水后去吃饭，除了超市门我就坐在草地上了,之后几乎是走两步要停下来歇一下，就这样走走停停也不知道停了多少次才吃上饭，吃了饭就好多了，呵呵，这只是第一天！第二天吴昊来了，我因为已经适应了一天，所以这一天还好，没有太大反应。吴昊惨了，又练吐了！这就是我们的训练，不可否认这是一种折磨，但篮球是我们这帮人的共同兴趣，所以全队在一起适应这种折磨！
    训练就是这样枯燥，调剂枯燥的办法就是打比赛，以赛代练。练习赛我们也打了好几场，光是和政法就打了N多场，因为离得近嘛。赛前的最后几场练习比赛都是在在我们学校体育馆打的，其实我们一直很希望正规比赛能在我们自己的馆子里打，但这个愿望至今没实现。临近比赛，但我的脚从扭伤后一直就没好彻底，每天还要训练，所以脚一直是疼着的。好在我主要是素质训练不用跑很多，所以感觉还好,当然也可能是麻木了。而比赛就不行了，因为需要一直跑，所以用护踝缠着，刚上场可能还会疼，但疼一会就又麻木了，没感觉就没事了。记得跟政法的最后一场热身赛，当时要换我上场了，一般上场前郑老板会交代几句战术，而那次他只跟我说注意脚，当时听了真的很感动！
    比赛来临，我们又取得了开门红，赢了湖北美院，基本上没给对手什么机会。第二场好像是对武汉生物工程学院，开场我们被别人打了个14：4落后10分。还好向辉这时候发挥的比较稳定，及时把节奏控制好，我们逐渐把比分追上，最终我们赢了他们十多分。第三场对手用了违规球员（他们从体院找了几个专业运动员）被取消比赛资格。第四场遭遇武大，其实这场比赛是没什么悬念的，主客观因素都不利于我们，这样反而使我们没有思想包袱。上半场跟武大对攻只落后1分，下半场身体素质的劣势暴露出来，加之裁判的帮忙，我们最终惨败23分。最后一场和政法争夺小组出现名额，连续五天的第五场比赛，体力已经到了极限，为了出线我们只能死拼，然而我们全力拼前场，力求在前场断球，却犯了致命错误，被对手一次次的打快攻，最终输给政法17分，我们列小组第3，只能去争5～8名。复赛第一个对手是在练习赛中输给我们30多分的华中农业大学，我们没费太大力气获胜，第二场再次对阵湖北美院，这是最后一场比赛，双方都没什么体力和求胜的欲望了，我们小胜，获得第五。
    现在回想05年的比赛真的是很惨，全队主要靠向辉一个人打球，各个位置配备都不完整，好不容易来了个郭巍，可惜第二场就受伤了，没有参加剩余比赛。虽然比赛名次还凑合，但比赛的场面已经完全和一年前没法比了，甚至连精神面貌也不如从前了，虽然我只进队一年，但我可以感觉到这两次比赛的不同。这一年的比赛我收获了些许信心，摆清楚了自己在队中的位置，更加明确了我在这支球队中的作用。比赛结束后只有一个想法就是：来年在战！能有这个想法,应该就是球队给我灌输的吧。其实想想，体育训练真的挺惨的，不止一次的把人练到吐，而且还要接受受伤。曾经想过放弃，但在比赛中没有什么好的表现没有过好的名次，自己还真是不甘心，所以就一直坚持着。

我那该死的膝盖～～～

好文加精```

体验一个球队的生活.你很幸运.

终于有点队长样了

不错，继续发
向辉也该发发文章了
要评职称的啊

引用:

原帖由 lilun1106 于 2008-3-11 15:44 发表
终于有点队长样了

这主要是你教的好啊！

经过2005年的低谷，时间到了2006年。这一年是我进入纪风的第三年，三年了，我自己的水平并没有太大的提高，当然这是相比队里其他人的，我没有他们进步得快，在这一点上我很抱歉，没有尽心尽力的训练，但是经过这三年的比赛，经验还是积累了不少。
又是一年的省比赛，这次是第十二届湖北省大学生运动会的男子篮球比赛，为了比赛我们队还是进行了1个多月的集训。训练生活是很苦的，起码我是这样认为的，虽然老板一直强调我们比他们当年不知道要轻松了多少，毕竟创业更艰辛啊！
早晨的内容依然是练体能，六点半到田径场跑圈，向辉队长规定的圈数，由段青雨监督完成。（人总是有惰性的，没人监督很难达到较高的标准，我是这样认为的。）早晨一般是跑7圈（限时），这对于刚经过一暑假堕落的人来说，这确实有些困难。而且篮球运动员的体能也不像足球运动员那样充沛，所以可想而知，刚开始的几天晨跑简直是一种折磨，尤其是对我们这种内线球员。那时确实很感谢向辉，他总是在队伍最后带着我们几个困难户跑，并且不断的进行鼓励，要知道边跑边说话会更累的，但他在我们累倒之后还自己加练，所以他的球技冠绝民大也是理所当然。早晨跑完后段青雨总会陪着我们吃饭，确切地说是看着，大运动量后是不想吃东西的，但吃好早餐才会一天都有能量，所以说老段像保姆啊，这种细节都不放过，队员真是享福了。其实这一次省比赛前的集训，我们也不是每天早晨都出操的，因为下午的训练时间比较长，训练量也比较大，所以早晨的训练开始好像是一周三次，后来随着下午的量加大，早晨也就休息了。（应当说06年训练时早晨出操不如05年多，但刚开始训练时要出操也是必须的，为了恢复体能。）
每天下午的训练通常是5点到8点，之所以在这个时间段训练，首先是因为我们不是专业运动员，每天都是在下课后自觉训练；还因为我们到时比赛的时间也是在这个时间段内，所以平时训练就要把状态调整到这一段时间。因为我们学校女篮也参加了这次比赛，两队在体育馆内的训练时间是岔开的，每队用一天体育馆，所以不在馆里我们就会到清真食堂那边的水泥场训练。水泥地打球是很费鞋的，磨坏了我一双阿迪啊，真是心疼！心疼的还不只是鞋呢，有一天在外面训练，开始有不少人在看我们打球，但天逐渐黑了，围观的人也慢慢散去，天黑正好是干坏事的时候，我和马弢的腰包不知被谁顺手牵羊的带走了。我的钱包、我的卡、我的身份证等相关证件、还有我的手机，暑假才买的，这是我大学被偷的第四部。（可恶的小偷对我们队下手已经不是第一次了，所以现在我们打球都不大带包，或者把包挂到高处，并且如果抓到小偷必然要先暴打一顿）
言归正传，还是说一下训练情况吧，现在回想一下，还是很怀念的！打球当然是要先从热身开始得了，热身练习通常是全场上篮，每人大概十趟全速跑篮，然后再做一些拉伸的准备活动，基本上跑完篮就会满身大汗了，这时候身体的关节韧带等也就都活动开处于兴奋状态了。热身完毕后进行有球练习，从一对一对位单打开始，然后二对二，不断的加人一直到五对五的半场战术训练。这样循序渐进的练习是为了在对抗中提高单打、配合以及战术素养等不同方面的能力。当然，教练华老师和郑老板会在练习中不断纠正每个人的技术动作，每次进攻合理分配球和防守到位是那时要求最多的。一般情况下从一对一开始到五对五结束后，每个队员的运动服已经全部被汗水湿透了，汗水顺着眉毛、下巴、手指、衣角直接就滴到了地板上。五对五训练的结束并不意味着每天训练的结束，之后还要进行素质训练。素质训练基本上就是跑，折返跑或者冲刺跑，这样来提高腿部爆发力、心肺功能和体能。给我印象最深的一次素质训练是在和纺院打练习赛的前一天晚上。那天先是跑了十个底线――罚球线――底线――中线――底线的折返跑，休息了几分钟之后是连续不休息的17个从底线到中线跑回底线的全速冲刺跑＋3个全场的冲刺跑。记得当最后一个冲刺跑冲回底线的时候，吴昊大声的叫骂着，然后就跑到一边吐去了。已经记不清楚这是他第几次因为训练的超负荷而吐了，民大第一中锋就是这样吐出来的。到了第二天下午在体育馆里和纺院打练习赛时，由于前一天的素质训练，双腿就像灌了铅似的，完全跑不动，快攻根本就跑不起来，虽然感觉实力在对手之上，可就是不能把比分拉开，所有队员的身体好像全不在状态，身体反应和神经反应明显的脱节，直到四节比赛打完后才感觉有些进入状态，这应该属于训练的正常反应吧。
06年的比赛是安排在10月8号开始，这也就意味着“十一国庆长假”需要呆在学校训练，不能回家了。而中秋节正好也在这个长假中。记得暑假结束从家里准备上火车回学校时外公还专门叮嘱说回家过中秋，看来为了自己心中篮球的梦想只好对不起他老人家了。当然了，我们队是非常人性化的，并不是强制性要我们留下训练，都是队员自愿不回家训练。中秋那天的训练很轻松，只是练了些投篮，然后就全队一起过中秋去了，哈哈，改善一下伙食啊！
对比05年的青黄不接，06级大一新生给队里注入了强劲的活力。赵鑫、徐俊伟、王林三人的加入使球队的各个位置搭档更为合理。三个小伙子的实力在大一新生中明显是鹤立鸡群，他们三人的技术、身体素质都是我们这个水平中的佼佼者，几乎不用经过太多训练就可以上场比赛了，这一点颇让老板欣慰。
比赛如期而至，先介绍一下我们的分组情况吧。武汉工程大学（上一届仍参加专业组比赛，这一年来打业余组了，有体育特招）、湖北美术学院（上届比赛交过手）、三峡大学（被认为小组最强的对手，上届冠军）、中国地质大学（热身赛时曾负于我们，但实力强劲）。本来我们的预想是在小组赛中三峡大学会四战全胜小组第一出线，而我们是力拼小组第二，但几乎没有什么事是天随人愿的～
小组赛首战武汉工程大学，第一场比赛场地设在武大，可我们没有包车，于是我们就先赶到武汉工程大学，然后和他们的篮球队一起乘坐他们的车去的比赛场地，两个马上要在赛场上相遇的对手先在车中相遇，场面实在有点尴尬！毕竟人家去年还是专业组的球队，实力恐怕在我们之上。而比赛前我们的队员心情可能大多和我一样，有点紧张，有点忐忑，而且要想小组出线，这场比赛必须获胜。所以在车上我们的队员几乎没有说话，倒是工程大学的队员一路有说有笑，似乎拿下比赛在他们的意料之中吧。到了武大体育馆，双方开始热身，从他们的热身中可以看出一些专业队员的素质。但也许是骄兵必败吧，赛前的高调并没有给工程大学带来好运，我们从比赛的一开始就很快进入状态，始终牢牢控制着赛场的主动权，很好的压制了对方核心——他们的中锋的进攻。陈臻的多个三分球、吴昊的内线强打、以及向辉的穿针引线，最终我们酣畅淋漓的以20分优势赢得比赛。呵呵，当然我也上场了，吴昊打累了我就上去顶一会，对方中锋好像那天没有状态，进攻时没有很强的攻击欲望，所以我的防守任务还是做的不错，可惜就是没有得分。在庆祝完初战告捷后我们开始考虑如何回学校的问题了，我们问了一下华老师怎么走，华老师指指工程大学的车子让我们不要说话跟着走，这回来的路上气氛就更尴尬了，唉～对此完全无语！
次战湖北美院，依然是在武汉大学的体育馆，我个人感觉这个体育馆的球筐我不太适应，觉得有点歪，因为上一场比赛中陈臻传给我一个很好的球，但我篮下擦板没进，球弹而出。这一场因为对对手比较了解，去年他们曾两负我们，所以这一场并没有考虑太多输赢的问题，我只是在想我要得分啊。这场比赛的过程没有什么好值得描述的，干脆利落的我们战胜对手，不过很遗憾，我又没有得分，这对我自己是遗憾！“还好还有好几场比赛，依然有机会。”我是这样安慰自己的。
第三场比赛是在湖北工业大学体育馆对阵中国地质大学，这场比赛时我们队的两位前队长张涛大哥和铁马大哥正好从广东回来看我们比赛。和地大的比赛前我们听说他们以十分的优势战胜了小组我们认为最强的对手三峡大学。这个消息使我们既对三峡大学的实力产生怀疑，又对现在的对手中国地质大学产生一丝畏惧。地大球员的身体素质都是相当不错的，看起来身高力量都很足。比赛开始，我们队并没有像前两场那样占据优势，甚至一度被对手占着主动，不过比赛逐渐进入均势，双方你来我往，比分交替上升，这种局面一直僵持到比赛还剩下14秒，我方的球权，但对方领先1分，向辉运球过半场,把球带进了三分线,跳起来用他那并不标准的姿势把球投入篮筐,比分反超,我们一分获胜!
三战全胜，小组只剩一个对手了，看似出线在望，然而任何事情都未必如同预想的一样。第四场，在武汉理工体育馆迎战输给地大10分的三峡大学。也许是艰难击败地大后太疲劳了,也许是三峡大学被地大击败只是一个以外，也许是因为我们学校众多体育组老师的到场观战导致的心理紧张，或许也有可能是裁判的因素。总之同三峡大学的那场比赛，比赛结果是在看完前三节后完全想象不到的结果! 如果我们赢三峡我们就是以小组全胜的战绩出线，如果输了，我们就和三峡还有地大同分，需要算小分。 要想小组前两名出线，只要我们不输给三峡大学6分以上我们都是可以出线的.赛前我们甚至说输给三峡6分以内，我们要小组第二出线(根据赛程,我们小组的第二名将会在我们学校体育馆对阵武汉大学,我们当时很渴望在自己的主场战胜武大)。也许正是这种过分的自信,使我们虽然在比赛的前三节领先，然而却在最后一节崩盘.前三节比赛我们利用犀利快攻和精准的远投以及内线吴昊赵鑫的双塔配合占据优势，领先7分。最后一节却陷入投篮失准以及失误犯规过多的尴尬境地，不仅被对手反超比分，甚至比分超出了我们能够接受的范围.结果我们大比分落败，失去了晋级四强的资格。回去的时候，一路无语!
于是出线了文章开头的第一段，在06年的10月11日夜，辗转反侧睡不着的时候收到了段青雨的短信。刚看短信的时候挺想哭的，但当时忍住了，因为这场比赛我是在场边看的，我觉的在球队困难时我并没有给球队帮上忙，我觉得我甚至连哭的资格都没有。
原本非常完整的阵容，没想到惨遭淘汰，随后排定名次的比赛也就没有太大意义了，战胜华中农业大学，很体面的2分输给武汉工程大学(毕竟还是要坐人家的车回学校嘛)，我们名列本次比赛的第六名。

见到向辉就叫他英雄  呵呵

文学院的学长  顶！！！！！！

顶起来 ！~~~~

其实我是在记流水帐，但我很想让大家多了解纪风，多支持纪风。