汪嘉伟排球教学视频内容
排球经典教学视频01.rmvb:
准备和放松
身体素质训练
训练课
规则与裁判
扫描历史

排球经典教学视频02.rmvb:
双手正面传球
下手发球
素质训练

排球经典教学视频03.rmvb:
双手正面传球
侧传测试
上手发球

排球经典教学视频04.rmvb:
正面双手垫球
准备姿势
身体素质训练

排球经典教学视频05.rmvb:
移动步法
正面双手垫球
身体素质训练

排球经典教学视频06.rmvb:
扣球基本训练
身体素质训练

排球经典教学视频07.rmvb:
拦网基本训练
扣球基本训练

排球经典教学视频08.rmvb
移动传球练习
勾手发球

排球经典教学视频09.rmvb:
移动传球训练
身体素质训练

排球经典教学视频10.rmvb:
环视能力训练
背传
身体素质训练

排球经典教学视频11.rmvb:
移动传球训练
跳传基本训练

排球经典教学视频12.rmvb:
侧传基本训练
传球基本训练

排球经典教学视频13.rmvb:
飘发技术
垫球训练
身体素质训练

排球经典教学视频14.rmvb:
背垫技术
发球训练
身体素质训练

排球经典教学视频15.rmvb:
移动垫球训练
跨步垫球
上手发球

排球经典教学视频16.rmvb:
跳发球技术
侧垫技术

排球经典教学视频17.rmvb:
低姿垫球
跳飘球
接发球

排球经典教学视频18.rmvb:
接发球技术
扣球技术

排球经典教学视频19.rmvb:
接发球
滚翻技术
扣球

排球经典教学视频20.rmvb:
鱼跃技术
接发球
扣球

排球经典教学视频21.rmvb:
扣球
单手垫球

排球经典教学视频22.rmvb:
接发球
拦网
防守技术

排球经典教学视频23.rmvb:
拦网训练
扣球训练
防守训练

排球经典教学视频24.rmvb:
扣前快球
拦网训练
防守训练

排球经典教学视频25.rmvb:
单脚背快
专位防守
身体素质训练

排球经典教学视频26.rmvb:
防守技术
短平快   
前扑垫球

排球经典教学视频27.rmvb:
专位防守
背溜
身体素质训练

排球经典教学视频28.rmvb:
二传训练
时间差
身体素质训练

排球经典教学视频29.rmvb:
二传训练
位置差

排球经典教学视频30.rmvb:
背飞
防守
二传

排球经典教学视频31.rmvb:
平拉开
二传
战术

排球经典教学视频32.rmvb:
进攻战术
二传
防守

排球经典教学视频33.rmvb:
防守
进攻战术
跳发球

排球经典教学视频34.rmvb:
快球掩护进攻
专位防守
立体进攻

排球经典教学视频35.rmvb:
立体进攻
防守训练

排球经典教学视频36.rmvb:
五人接发球
大强度训练
一攻串联

排球经典教学视频37.rmvb:
四人接发球
大强度训练
防反串联

排球经典教学视频38.rmvb:
三人接发球
副攻训练
防反串联

排球经典教学视频39.rmvb:
二人接发球
主攻训练
扣球个人战术

排球经典教学视频40.rmvb:
扣球保护
接应二传训练
防反串联

排球经典教学视频41.rmvb:
拦网保护阵型
自由人专位训练完整

排球经典教学视频42.rmvb:
排球训练课(总结)



    这是一部相对比较系统,完整的排球教学片,由前中国国家男排主教练汪嘉伟主讲.内容包容广泛,从最基本的发球,垫球,传球,扣球,拦网五大技术,到各种战术的布置安排,排球运动的各种知识基本都包含在里面了.片中还有很多很多的准备活动,很训练方法.
    这部教程既适合初学者的入门,也适合有一定基础的学员进行有针对性的训练提高.

正面双手传球

正面双手传球手型

正面双手垫球分解动作

扣球分解动作

五种进攻扣球

[ 本帖最后由 一介书生 于 2007-11-25 22:23 编辑 ]

这部视频的
可能有几集的资源比较烂,下不了,可以找我要

不错的东西哦

我那一传...校队最差..呼唤自由人

争取一年内看完～～～

漫漫体会,我是没有机会了

好歹也是一代风云人物嘛

有得下了

我觉得这个视频~`真地很大~