军训内容一般为：

前五天为队列训练。是一些基本练习：站军姿、左右转；齐步走、正步走、跑步走。有些枯燥，连续几小时的训练比较难熬，加油了!
　　后几天分方阵训练。根据所排列方阵的不同，主要训练项目也不同。一般是军体操。打靶视每年情况而定，一一般是有的吧　　期间男生可能还会安排站岗和紧急集合。最后就是期待已久的阅兵式。
时间一般为：2周

特别提醒之呵护健康

（一）问：对于军训，我最担心的就是防晒问题，需要注意什么呀？
　　晒伤是夏季极为常见的皮肤病，其主要症状是日晒部位皮肤红斑、水肿，严重的还会有水疱、大疱，多半有瘙痒、灼痛的感觉。夏季10点至15点之间是日照强度最强的时候，采取各种遮阳措施。对于轻微晒伤的皮肤，可用一些绿色植物、蔬菜、水果等进行晒后修复，如将黄瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、芦荟敷在疼痛的皮肤上，帮助皮肤尽早恢复。有条件的话，晚上做一下补水面膜，可以每天敷，但是记得洗完一定要补水。
　　专家还特别提醒，要慎用防晒霜。因为防晒霜中的某些成分是通过吸收、反射UVA、UVB，来达到防晒效果的，但同时这些成分也是容易引起光变态反应的光敏剂，而且SPF（指使用防晒霜后可增加的防晒时间的倍数）值越大，引起的反应越大，对皮肤的伤害也就越大，因此防晒霜的SPF值要适中，专家建议一般SPF值在15-30左右就可以了。
　　另外，防晒霜使用也有讲究。一般是在外出前半小时在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜，外出后应根据日照和出汗情况每1～3小时补擦一次防晒霜。涂防晒霜之前最好先擦隔离霜，减少防晒霜对皮肤的刺激。晚上要用清洁霜或者卸妆油将防晒霜卸掉，一定要卸干净！不然表面看不出来，军训后就开始满脸毛囊发炎狂长痘痘了，很不好恢复。
　　（二）问：军训期间如何防治中暑？
　　中暑是由于人们在高温、高湿、日晒的环境下，机体产生热量蓄积，大量出汗体温调节发生障碍，体内水和盐的代谢失去平衡而造成。
　　中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
　　在操场上军训时，当发现自己有以上某些先兆症状时，应及时向教官提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时，其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风，以吹风散热。情况严重的，经上述处理后或立即送医务室。
　　中暑是可以预防的，方法是：
　　1.在日晒下坚持戴帽。
　　2.防暑药品提前服和随身带及时服。
　　3.及时喝凉开水或含盐饮料。
　　4.军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多。
　　5.有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
　　附：常用防暑药品：清凉油、风油精等，或人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

调味剂
1.拉歌——吼是一种美德
　　休息间隙的拉歌为乏味与痛苦的队列训练增添了不少的趣味。教官们会教各种各样的拉歌专用词，例如“东瓜皮西瓜皮，三连不唱是赖皮”或者“叫你唱你就唱，扭扭捏捏像啥样”之类的调侃词可谓是流行一时。同学们还可以自创拉歌用语。还有拉歌比赛呢，到时几千个男男女女在那里吼呀，唱呀，而且有许多同学们自创的词，场面煞是热闹。

　　2.夜生活——军营的别样生活
　　通常晚上9点之前不会有自由活动的时间。会组织一些活动，如拉歌、谈心等。2周训练和军训中的酸甜苦辣。以后再翻出来看的时候，会发现当时有很多值得怀念的，感慨万千。

（一）问：军训期间有哪些易患的病？
　　1.感冒：分上呼吸道感染和急性鼻炎、咽喉炎。
　　感冒处理：对于一般的打喷嚏、鼻塞多和水不用药物靠自身的免疫力就可以恢复。若有喉咙发炎则服用银翘片、速效伤风胶囊。白天狂喊口号和拉歌后，晚上要吃一些含片。此外，还有许多中成药可供选用，如板蓝根冲剂、小儿牛黄散、小儿金丹片等。当出现并发症时，应在医生指导下选用一些抗生素。
　　感冒防护：军训期间天气多变，同学们容易因疲劳导致抵抗力下降而感冒，因此大家需注意如下几个方面：
　　(1)合理搭配饮食
　　(2)训练完不宜马上用冷水洗澡(
　　(3)不与感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯
　　(4)在气温发生明显变化时注意保暖，一定要带被子
　　(5)保持自信、豁达、乐观情绪也有助于预防感冒。
　　2.肠胃疾病：腹泻，便秘
　　腹泻 ：不严重者多喝盐水，盐水比例：1杯水＋1／4匙盐，喝适量的绿豆汤也是可以的。至于严重者就该及时就医。腹泻防护：防止突然或过度受凉，冰镇的冷饮和水果应谨慎食用，最好取出后放段时间再食用。不乱吃东西。
　　便秘：军训时天气很热，比较干燥，容易上火。还有饮食的关系，很容易引起便秘。准备一些治便秘的药，也可以喝蜂蜜水。要多吃水果，并且保持心情舒畅。
　　3.外伤：扭伤、皮肤擦伤
　　(1) 对大量出血的伤病者，应立即止血，以免失血过多而至休克或死亡。
　　(2) 为了防止感染，应用洁净的水洗净并用干净的软布或毛巾等盖住伤口。有人用烟叶或者用植物叶揉擦伤口，这些土方法可能会引起细菌感染，所以一般不宜采用。
　　(3) 如果是切伤或刺伤，创面规则的，可能挤出少量的血液，以排出伤口中的灰尘或细菌，这对治疗有好处。
　　(4) 无论是何种伤口都可能出现细菌感染（化脓）现象，特别是较深的刺伤还有得破伤风的危险，所以要到医院清创缝合、打预防针等。  　　(5) 头、胸、腹等部位受伤时，还应考虑到可能会损伤内脏或发生内出血等，应请医生详细检查。
　　(6)一般来说，伤口干净者先用双氧水消毒。再擦红药水和碘酒。伤口不干净者，到医院清洗包扎。　　　
　　4.脚板起泡：军训期间长时间的训练，脚板很容易气泡。要及时处理，用酒精消毒，用针扎两个孔（一个孔存在水泡液流出不彻底的缺陷），把水挤出。若溃疡面不大则让其自然恢复，若溃疡面大则需要纱布包扎。多垫几双鞋垫，穿纯棉的袜子可以很好地预防脚底起泡。
　　（二）问：军训是否需要带很多的钱?
　　从03届的学长、学姐们了解到，最好还是多带点钱。可能需要买水，吃的和其他东西，有很多用钱的时候，军营那边取钱不是很方便，没钱什么也买不了。一个学长说，记得最后几天穷得每天一瓶水都觉得奢侈了。所以尽量多带点钱，但一定要保管好。
　　
　　（三）问：男生有没有需要特别注意的地方？
　　首先，男生也要注意防晒。有些男生可能会认为晒黑一些比较帅。但晒伤了就不好玩了，所以最好擦一些男士防晒霜。
　　另外，军训要求男生头发必须很短。如果你不想被教官拉去剔一个超瓜的头型，先自己找家理发店解决吧。
　　特别地，男生一般比较冲动，再次劝大家一切行动听指挥，尊重教官的决定。
　　（四）问：对于女生，还有哪些小提示呢？
　　除了注意防晒外，训练时，如果身体不方便，一定要和教官提出来，不要害羞。但不要太娇气,训练肯定很苦，学会坚强，坚持就是胜利，你会为自己骄傲的。
　　注意安全，如果要出去，最好几个人一起，互相照应。晚上不要随处乱走。

  谢谢lz了

嗯了解~谢谢LZ

我当年军训的时候天天和宿舍同学打升级,结果第二天站军姿都要飘了...
各位学弟学位晚上不要玩得太晚,休息好才是王道.
军训比较辛苦,好好照顾自己,合理饮食起居,军训也不是很难熬...

楼主的良心相当地，好！
强烈的支持一个！
楼下的排队感谢LZ！

貌似我没有涂防晒霜的习惯.....
但是也要友情提醒:香正气水那是相当.......难喝
还是吃人丹,多喝些盐水吧....

我在想，你站队的时候怎么涂防晒霜？？
还有，这是学校军训的真实情况吗？？

回楼上……都比较正确

（三）问：男生有没有需要特别注意的地方？
　　首先，男生也要注意防晒。有些男生可能会认为晒黑一些比较帅。但晒伤了就不好玩了，所以最好擦一些男士防晒霜。
　　另外，军训要求男生头发必须很短。如果你不想被教官拉去剔一个超瓜的头型，先自己找家理发店解决吧。
　　特别地，男生一般比较冲动，再次劝大家一切行动听指挥，尊重教官的决定。


这个我还是想说……没有这个规定，教官是空军雷达学院的学员，而且，现在还是比较注重个人，不会是以前哪种“军政”了。只要你不是造反闹革命，稍微有些脾气还是会过的。没人让你剃头……

武汉的太阳确实毒，谁能运气好分在某栋高楼下边就好了

我当年是在3食堂后边军训，一天到晚阴凉……教官又好，军训没受罪

　　后几天分方阵训练。根据所排列方阵的不同，主要训练项目也不同。一般是军体操。打靶视每年情况而定，一一般是有的吧　　期间男生可能还会安排站岗和紧急集合。最后就是期待已久的阅兵


站岗和紧急集合是没有的，打靶倒是年年有

在学校里面军训不怕影响其他人上课？
还有，军训的时候可以带手机之类的东西吗？

引用:

原帖由 今夕何夕 于 2007-8-7 09:30 发表
在学校里面军训不怕影响其他人上课？
还有，军训的时候可以带手机之类的东西吗？

不影响……你们都在路上军训，会有很多人拿着冰镇可乐，打着伞，阴凉地走着看你们军训的……

可以带手机，但是老响就不好了……记得调振动，休息间隙发短信也没事的……（如果有禽兽教官则这句话自动作废）

会有很多人拿着冰镇可乐，打着伞，阴凉地走着看你们军训的……

re:: 这都是故意的吧……

禽兽教官看到会咋样？？？没收？？？